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討論串[問題] 請教一下騎乘姿勢對肌肉的訓練
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Re: [問題] 請教一下騎乘姿勢對肌肉的訓練
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者icpolonaise (快速向上衝!!)時間13年前 (2013/07/31 12:39), 編輯資訊
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感謝大家的回覆，在下獲益良多～. 其實上次提到鍛練腹部肌肉，. 真的只是騎車的時候"順便用到"而已，. 並不是真的要靠騎車來練肌肉啦 ^^". 一位熱心的前輩還來信告訴我騎車主要是靠有氧運動的效果幫助減體脂，. 我想這正好就是自己騎車最主要的目的～在此向那位大大一鞠躬^^. 至於肌肉方面，需要的話會
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[問題] 請教一下騎乘姿勢對肌肉的訓練
推噓8(8推 0噓 15→)留言23則，0人參與, 最新作者icpolonaise (快速向上衝!!)時間13年前 (2013/07/24 13:50), 編輯資訊
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各位大大午安~. 想請教一個問題，. 在下新手，最近想購入公路車來訓練，. 但是最近忽然有個關於騎乘姿勢的疑問.... 以公路車來說彎把和平把姿勢就不太一樣，. 彎把的姿勢選擇較多，. 平把則基本上就是很一般的姿勢，. 如果我希望騎車時能鍛鍊腹部一帶的肌肉群，. 那麼騎彎把會不會比平把有幫助呢？.
(還有364個字)
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