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討論串[問題] 骼脛束症候群 ITBS
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Re: [問題] 骼脛束症候群 ITBS
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者renjie780904 (Mr 熊)時間11年前 (2014/12/24 09:48), 11年前編輯資訊
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原來這症狀名稱為ITBS，. 之前跑步得到完全相同的狀況，. 痛到連走了都很困難，. 去看醫生也只是開幾顆消炎藥就請我回家。. 從發病到現在也一年多了，. 發病前跑10km也只是累而已，. 現在跑個1~2公里痛得需要變步行。. 目前從跑步轉戰自行車約兩個月，. 騎程距離約2600km(環島就騎了12
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[問題] 骼脛束症候群 ITBS
推噓19(19推 0噓 62→)留言81則，0人參與, 最新作者sin45cos45 (第四象限)時間11年前 (2014/12/23 17:46), 編輯資訊
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大家好，小弟新手，剛買公路車兩個月左右. 上個月第一次去騎風櫃嘴，算是滿輕鬆上去了. 但是下山時右膝外側的筋痛到不行，痛到每踩一下都要大吼(相信有中過的可以體會)，. 最後連推車都無法推，只能攔車，還好攔到好心的路人順路載我回家.... 原本以為是抽筋，後來上網查才知道這叫做"骼脛束摩擦症候群" I
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