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討論串[問題] 腿部重量訓練哪邊較有幫助?
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Re: [問題] 腿部重量訓練哪邊較有幫助?
推噓12(12推 0噓 9→)留言21則，0人參與, 最新作者carterho (carter)時間9年前 (2016/12/29 12:09), 9年前編輯資訊
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抖抖的發問 /重訓跟mb版/車 都沒有看到較詳細的討論文章. google到的好像也是只有說有幫助 沒有特別討論. 小弟目前還是健身>騎車. 當然在腿部訓練上也想加入可以對騎乘有幫助的訓練. (踩踏方法也很重要 小弟正在努力學習及爬文中). 目前的疑問是除了深蹲、硬舉、股四頭、股二頭、小腿的訓練外.
(還有613個字)
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[問題] 腿部重量訓練哪邊較有幫助?
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者ericsalt (哈密刮)時間9年前 (2016/12/28 22:53), 編輯資訊
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抖抖的發問 /重訓跟mb版/車 都沒有看到較詳細的討論文章. google到的好像也是只有說有幫助 沒有特別討論. 小弟目前還是健身>騎車. 當然在腿部訓練上也想加入可以對騎乘有幫助的訓練. (踩踏方法也很重要 小弟正在努力學習及爬文中). 目前的疑問是除了深蹲、硬舉、股四頭、股二頭、小腿的訓練外.
(還有2個字)
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