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討論串[閒聊] 騎車膝蓋不舒服
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#3
Re: [閒聊] 騎車膝蓋不舒服
推噓11(11推 0噓 5→)留言16則，0人參與, 2年前最新作者boombastick (快樂很容易~)時間2年前 (2023/09/17 21:57), 編輯資訊
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※ 引述 《Benefits》 之銘言：. 借這篇問，剛好看到YT對岸一個騎車影片. https://youtube.com/shorts/yZ0k7N-JLsw?si=q11VNqZWtCMyoM_p. 這樣踩踏腳不會受傷嗎？？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36
#2
Re: [閒聊] 騎車膝蓋不舒服
推噓5(5推 0噓 16→)留言21則，0人參與, 2年前最新作者Benefits (魯蛇+噓文=成就感)時間2年前 (2023/09/17 20:51), 2年前編輯資訊
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我的親身經驗分享. 「正確的」上卡可以解決你的問題. 什麼叫“正確的”，後面說. 膝蓋會痛是因為姿勢不對. 有時身體某部位酸痛了，身體會本能地改變姿勢避開疼痛，包含腳，身體就會用很詭異的姿勢在踩踏. 腳用不正確的姿勢施力久了，膝蓋就會痛，甚至會受傷. 如果把腳掌固定在最正確最有效率的位置施力，就不會
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[閒聊] 騎車膝蓋不舒服
推噓17(17推 0噓 37→)留言54則，0人參與, 最新作者prando (prando)時間2年前 (2023/09/17 11:38), 編輯資訊
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年初健減體脂稍微超標 內臟脂肪也偏高. 所以從那時開始決定下班都騎單車回家. 全程大概半小時的時間 目前都有一直持續. 不過最近覺得騎的時候膝蓋會有點不舒服. 不到痛但就是怪怪的、卡卡的感覺. 騎的時候會換成運動鞋. 座墊的高度也有盡量調整成我的身高(175左右). 雖然它是無法完全符合. 但膝蓋應
(還有33個字)
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