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討論串[閒聊] 學習靜坐的幾個要點
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[閒聊] 學習靜坐的幾個要點
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ilanese (11月4日有新作)時間15年前 (2009/11/14 12:23), 編輯資訊
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學習靜坐的幾個要點：. 一、目的：先了解自己的目的為何，才能尋找自己所想要的東西，. 以及可能幫助你達成目的的東西。. 二、了解自己：了解自己的特性，選擇適合自己的方法，不過這要. 花一段時間來摸索就是了。每個人適合的方法並不盡相同，一般人通常. 是老師教什麼方法，就練什麼方法，但這種方式，比較像是
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Re: [閒聊] 學習靜坐的幾個要點
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ilanese (11月4日有新作)時間15年前 (2009/11/14 13:14), 編輯資訊
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前面一篇說過，一般人通常是老師教什麼方法，就練什麼方法，. 但這種方式，比較像是瞎貓抓老鼠，全憑運氣。. 我見過很多人光是被要求盤坐，就被搞到受不了，然後落跑了。. 靜坐姿勢少說有幾十種之多，可是一堆人怎麼就一直認為要盤坐，而. 且最好去雙盤……如果還真堅持盤坐的話，那你應該先去找教哈達瑜. 珈的老
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