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討論串[問題] 如何保持自然呼吸？
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[問題] 如何保持自然呼吸？
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者bluesand (暱稱)時間14年前 (2010/09/22 02:15), 編輯資訊
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各位先進大家好，. 小弟因對靜坐有興趣目前正向老師學習中，. 但有一個問題一直困擾著我。. 老師說靜坐時應將注意力放在自己的呼吸上，. 並同時保持自然呼吸。. 我的問題是將注意力放在呼吸的同時，. 呼吸豈不是會變成一個有意識的動作，. 那這樣要如何進行自然呼吸呢？. 跟老師詢問的結果，. 他比喻說就
(還有32個字)
#2
Re: [問題] 如何保持自然呼吸？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ilanese (5月21日有新作)時間14年前 (2010/09/22 10:57), 編輯資訊
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觀照呼吸和控制呼吸是兩碼事。. 你的老師是教你觀照呼吸，但就自然呼吸，而不要控制呼吸，. 理論上是沒什麼問題的。. 只是實際上，是遇過有些人會不自覺地因此而控制呼吸，甚至. 還有呼吸不順或岔氣的問題。. 所以，我才比較不贊同去專注觀照身體上或身體上出現的現象. ，因為有時候會出現一些問題。. 至於觀
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