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討論串[心得] 關於命功
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[心得] 關於命功
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者nknuukyo (☑一字千金)時間13年前 (2011/08/04 10:56), 編輯資訊
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講到靜坐法門. 常常必須和很多文言用辭上作琢磨. 不過和純談性功的言論相比. 我試著講些自己對於命功的理解. 首先. 命功和性功都是需要想像力的. 它可以讓初學的人比較快速進入狀況. 但是可以想的東西是什麼？. 這部分意見比較容易分岐. 例如求鬆. 並不是單純把力量完全放掉叫鬆. 而是在皮外跟皮內都
(還有575個字)
#2
Re: [心得] 關於命功
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者yule1224 (有人在想我)時間13年前 (2011/08/05 00:07), 編輯資訊
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說到鬆,最近在看"智慧成就拙火瑜伽",在裡面談到一個方法我覺得效果滿好的. 方法很簡單. 就是感覺身體內部, 看能不能感覺到肌肉,接著再往下感覺,. 感覺骨頭,一層一層往內感覺下去. 也就一層一層放鬆下去. 相較於催眠中從頭到腳一點一點的放鬆,這樣的局部放鬆,在自己執行時,. 是比較容易和快速. 這
(還有140個字)
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