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討論串[問題] 抽筋
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#1
Re: [問題] 抽筋
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者imiming (銘銘)時間21年前 (2003/12/12 01:45), 編輯資訊
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有的，. 通常抽筋前就會有一點點痛，. 身體比較疲倦時比較容易抽筋，. 水溫過低比較容易抽筋，. 飯前飯後下水可能會胃抽筋，. 最好下水前要做適當的暖身運動。. 當你抽筋的時候，. 很容易再繼續抽筋，. 一定要充分休息。. 抽筋和身體鹽份流失有關，. 身體代謝不良時，也容易抽筋，. 不要超量的運動，
#2
Re: [問題] 抽筋
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者tomex (tomex)時間21年前 (2003/12/12 15:39), 編輯資訊
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抽筋的解法就是往相反的方向去拉!. 因為抽筋是指肌肉劇烈地收縮而產生的劇痛. 而你要把它相反地延展，而不能任它一直縮著而痛苦. 心中自救的原理也是這樣. 救生員班會教3種自解法，你可請教泳池的救生員!. 很簡單學的，會游泳的10分鐘就ok了!. 不過即使你會全部的動作，另外還有一層心障必須突破!.
#3
[問題] 抽筋消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sea212時間10年前 (2014/10/29 17:44), 編輯資訊
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