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討論串[問題] 游仰式游不起來><
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Re: [問題] 游仰式游不起來><
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者ivanbiker (Ivan)時間19年前 (2005/11/02 06:02), 編輯資訊
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我也是自己摸索學仰式，我的水感也很差. 到現在還是游得不太好，不過你所遇到的問題我都遇過. 後來發現只要注意幾個地方就可以改善. 第一：剛開始划手時不要太用力，太用力容易讓身體緊繃. 身體沒有放輕鬆的話，就很容易下沈. 第二：記得縮下巴，這樣鼻孔不會朝天，比較不容易進水. 第三：要習慣用嘴巴呼吸，鼻
#2
Re: [問題] 游仰式游不起來><
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者leemq (C級游泳教練證入手)時間19年前 (2005/11/02 14:22), 編輯資訊
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嗯嗯....不過一開始可以不要划手. 用嘴巴呼吸.一呼.自然就吸氣,不要用鼻子(要習慣不用去它). 然後.頭自然依節拍前抬後仰,這個動作只是微動而已. 最後.還是要和你講...依打水,浮板打水,不拿浮板打水,浮板單手划打水的方式. 漸進練習..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
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