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討論串[問題]自由式游不直
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[問題]自由式游不直
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者woodyallen (假戲真情)時間18年前 (2006/03/26 11:22), 編輯資訊
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我的蛙式和自由式都是自己亂游來的…. 蛙式游得還可以，. 自由式的話，本來可以不換氣游完二十五公尺…. 現在搭配上換氣，. 就變得很不自然，換氣很不順。. 最近在調整換氣的姿勢，. 例如划水時手不要亂動等等…. 但是游沒幾下，常常感覺身體打不直。. 就是會覺得大腿以下快要沉下去的感覺，. 當然沒有真
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Re: [問題]自由式游不直
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者littlesand (雁子)時間18年前 (2006/03/27 20:33), 編輯資訊
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我大概想了幾個可能的情況，你可以自我檢視一下：. 一、划手沒效率：可以在大腿處夾浮板或浮球，單純使用划手來自我檢視，手指要併攏. 一開始最好一隻手等一隻手，也就是等到左手划完到水平位置，另一隻手才出發。. 二、換氣抬頭：換氣應該只有轉頭的動作，而不應該把頭抬高，自我檢視在轉頭時，耳. 朵是否貼著手臂
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