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討論串[問題] 蝶泳如何持久
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#3
Re: [問題] 蝶泳如何持久
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Popdaniel (Daniel)時間19年前 (2006/06/25 00:52), 編輯資訊
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沒錯. 大多數人肩關節活動角度都不夠. 相同划水以及恢復行程. 蝶式對於肩關節活動角度上的要求比自由式高多了. 因為自由式身體可以轉 蝶式就要靠柔軟度. 當柔軟度不夠的時候. 常都會變成 為了讓手維持在水面上. 就將上半身衝很高 甚至手沒有高肘了的現象. 不然就是上半身仰角過大. 理想上半身應該是平
(還有445個字)
#2
Re: [問題] 蝶泳如何持久
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者deo2000 (DEO)時間19年前 (2006/06/24 23:54), 編輯資訊
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蝶式其實沒有大家想像中那麼難，也沒想像中那麼累，. 只是大多數的人柔軟度都不夠，所以手在recovery的時候形成很大的阻力。. --. 柔軟度不足的肩膀往後划水要很大力，. 因為無法往後做足夠角度伸展，. 所以雙臂對前進方向的正投影面積又形成很大的阻力。. 所以柔軟度不足會累上加累。. --. ※
#1
[問題] 蝶泳如何持久
推噓4(5推 1噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者lklklk (王封名)時間19年前 (2006/06/24 20:47), 編輯資訊
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我每次游二趟就很喘...有試著放慢...... 不過沒有用。..請問如何持久.....可以從姿勢方面。..教我一下。... 看很多人連續好幾趟都不喘...我怕我看不到這封信請一起寄到我信箱。.. 多謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.73.222.10
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