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討論串[問題] 該天天游好?還是隔天游好?
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Re: [問題] 該天天游好?還是隔天游好?
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者chingghis (翱翔天際任我行)時間18年前 (2008/01/15 23:06), 編輯資訊
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以長期而言,. 如果要提升游泳的速度,. 必須要天天游才會進步喔,. 隔天游的進步空間有限~. 會感覺隔天游的速度較快,. 是因為天天游的疲勞會累積到隔天,. 體力尚未完全恢復所致,. 建議是連續游個四,五天之後,. 休息個一,兩天,. 效果會比較好~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
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[問題] 該天天游好?還是隔天游好?
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者chi7580 (pomZ姬)時間18年前 (2008/01/15 21:30), 編輯資訊
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各位板友好. 我天天游泳，時間大概會在35分左右(1500M). 但休息一天在去游泳，時間會在34分30秒左右. 雖然說天天游泳運動有益身心健康. 但隔天游泳的時間比較好看. 如果想要讓時間越來越快，該天天游泳呢?還是隔天呢?. (撇除其它因素，如:姿勢...等). --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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