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討論串[問題] 遊泳..新手
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#3
Re: [問題] 遊泳..新手
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者onebit2 (來點氧氣吧)時間18年前 (2008/07/09 02:48), 編輯資訊
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恕刪. 我來分享一下 自己看完魚式游泳一書. 自己覺得蠻重要的觀點. 去年也是不會游泳的一員. 同學教 他還推薦我去看這本書. 果然對游泳技術有幫助. 長泳現在可以輕鬆的游 而不會太累. 幾個重點如下. 游泳時 保持自己身體的平衡 讓自己在水中前進的阻力降到最小. http://tw.youtube
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#2
Re: [問題] 遊泳..新手
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者pgswimmer (9' TAKAYAMA DT-2 surfer)時間18年前 (2008/07/08 16:44), 編輯資訊
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陸上運動和水裡運動肌肉使用方式不一樣^^...你過去常常打籃球..也許自覺肺活量和. 體力都相當..但是到水裡整個感覺就不一樣了!why?. 因為陸地上的運動是你喘了就快速的呼吸!有多少氣就吸多少,還可以大口大口深呼吸. 很容易的去調整呼吸.... 但是在水裡面,你用了全身的肌肉在做運動前進,其實相
(還有933個字)
#1
[問題] 遊泳..新手
推噓3(3推 0噓 8→)留言11則，0人參與, 最新作者JUL時間18年前 (2008/07/08 14:09), 編輯資訊
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因為不知道該怎麼說..所以文章有點長>\\\<. -------------------------------------------------. 我原本大概能夠..撐個25M. (就是死撐活撐的那種). 然後再休息一下 撐個25M回來. 這樣大概100M(4次) 就回家了@@. 最近三個星期.
(還有1118個字)
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