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討論串[問題]水中的平衡
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Re: [問題]水中的平衡
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者ckmyxxx (最愛小笨葉)時間17年前 (2008/08/30 17:28), 編輯資訊
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回答有關我推文中韻律呼吸的部份. 是上林謙如老師的課所學到的. 1.要盡量潛到池底。所以要盡量跳高才好潛下去，可以加手輔助。. (身體回到水裡時，可以將兩手往上推，使身體往下沉；要出水面時則反過來). 2.在水下用嘴巴與鼻子同時慢慢吐氣，回到水面上時先喊"ㄆㄚ‧"一聲再用嘴巴吸氣，. 此動作的目的是
(還有179個字)
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[問題]水中的平衡
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者wulafish (嗯)時間17年前 (2008/08/29 22:04), 編輯資訊
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看了上面推薦的書裡面提到水中的平衡很重要.... 拿捏的好可以幫助你在水中前進時更從容不迫. 但是今天試了好幾次，還是抓不到感覺. 雖然說知道胸腔有空氣上半身浮力比較大~但是腳就是會在池底拖行. 朋友說腰桿要打直...可是這個動作又容易讓我身體更僵硬. 有沒有什麼方法可以練習在水中漂浮?(整個趴平的
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