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討論串[問題] 這種菜單
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Re: [問題] 這種菜單
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chuck2001 (毛毛)時間17年前 (2009/04/18 09:42), 編輯資訊
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建議原PO這樣開. 打水50x16 或100x8. 量太多 後面速度會整個拉下來. 量先少 先抓到打水的感覺之後 再增加. 如果原PO要練混合式的話 就平均分配. 一般來說一趟50差不多1分10~20秒左右. 如果差太多的話 那就先把某一種練好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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[問題] 這種菜單
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者icezerospace (暴走路人)時間17年前 (2009/04/17 21:09), 編輯資訊
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緩游 200m. 自由式 蛙式 仰式打水 蝶腰 各400m. 自由式 蛙式 仰式 蝶腰各400m. 今天試了一下. 可是光打完水就花了1個半小時(速度問題). 說會累但休息一下又還好 還可以繼續游. 只是真的花太多時間了. 但是像這樣過長時間的方式. 真的好嗎?我該繼續下去嗎??. --. ※ 發信
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