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討論串[問題] 有點多(泳技+MP3)...
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Re: [問題] 有點多(泳技+MP3)...
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者swin1394 (P幣比台幣多)時間17年前 (2009/05/25 03:17), 編輯資訊
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漂亮地自由式打腿膝蓋僅彎曲30度，重點是放鬆. 雖然這兩個字大家都聽過，但是做得好就是漂亮，做不好就會看到你內文的教學法. 1.以前的教練~不要彎→因為你打水只用小腿. 2.老師~彎膝蓋→叫你放鬆的彎曲. 3.朋友~自然灣曲→最後的狀態. 打腿放鬆、像鞭子、雙腳驅近(大姆指相碰)、向下打多點、要壓腳
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[問題] 有點多(泳技+MP3)...
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者nanayoru (茶)時間17年前 (2009/05/24 16:54), 編輯資訊
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如同標題，想問的有兩個部分. ====================泳技=====================. -自由式游不快. 前幾天老師要我們腳夾浮板，僅用手划. 比平常手腳並用的情況還來的快. 這樣是?. 從學游泳以來，自由式就很困擾我. 尤其是腳踢水 從膝蓋不要彎(以前的教練)→彎膝
(還有422個字)
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