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討論串[問題] 自由式 挖水的力量
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#4
Re: [問題] 自由式 挖水的力量
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者kevin77516 (KevinTang)時間16年前 (2009/09/10 15:55), 編輯資訊
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重心的轉換是原理. 當然抽象. 這很難用言語解釋. 能夠用文字解釋和建議的就是. 在游泳所有的動作當中. 將你的重心放在中前方. 將你的注意力放在你作的動作可以讓你滑行多遠. 而不是用力即可. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.39.154.29.
#3
Re: [問題] 自由式 挖水的力量
推噓4(4推 0噓 13→)留言17則，0人參與, 7年前最新作者kevin77516 (KevinTang)時間16年前 (2009/09/10 14:48), 編輯資訊
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挖水依字面上來說就有一種用力的感覺. 挖水絕對是錯誤的觀念. 划水才是可以接受. 緊握拳絕對可以游. 因為自由式移動是靠身體重心的轉換而不是小面積帶動大面積. 挖水只會讓身體失去最佳協調性與平衡感還有水感. 嚴重點甚至會有點熊熊加速的效果 有些人則是會呈現有點水面上下. 這些感覺都很像有在加速 和有
#2
Re: [問題] 自由式 挖水的力量
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者kevin77516 (KevinTang)時間16年前 (2009/09/09 23:40), 編輯資訊
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挖水是絕對錯誤的觀念. 增加肌力與體力利用小面積的身體帶動大面積的身體. 這種想法更會導致游泳觀念錯誤. 若是方法錯. 早泳會的阿婆阿公握拳都游贏你. 若是方法對. 奧運選手手綁成小叮噹都可以輕輕鬆鬆游贏國內的選手. 我的blog. http://www.wretch.cc/blog/swimski
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[問題] 自由式 挖水的力量
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 7年前最新作者ardetis ( sala)時間16年前 (2009/08/10 17:44), 編輯資訊
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我是個喜愛游泳的女生，. 平常都游蛙式，很久沒游自由式了~. 因為常常游蛙式，所以可以長泳了~但自由式依舊很遜.... 最近想練自由式，. 但是自由式遇到瓶頸~. 就是沒有力氣挖水讓自己有前進很多的感覺，. 下壓的時候應該要有爆發的力量，才能前進，. 可是我沒有手勁挖水，. 可以靠什麼運動增加手臂的
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