看板 [ swim ]
討論串真的要有充份的訓練才能游得好
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: 真的要有充份的訓練才能游得好
推噓1(1推 0噓 8→)留言9則，0人參與, 最新作者prissy (壞人小朋友)時間16年前 (2009/09/04 13:27), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
教練說，我下週可以學蝶腳了！耶！. 因為怕年紀大了學不會，我還特地問教練：「每個人. 都學得會嗎？」她說約一個月就可以有蝶式"基本型". ，但有些"眉角"還是要在"會了"之後再繼續調整。聽. 了之後好高興喔！因為曾經有其它教練跟我說，要 ". 婆婆媽媽級"的學員學會蝶式是很難的事。. --. ※ 發
#1
真的要有充份的訓練才能游得好
推噓7(7推 0噓 16→)留言23則，0人參與, 7年前最新作者prissy (壞人小朋友)時間16年前 (2009/09/04 13:20), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
在YMCA密訓一週，還在調整基本三式動作。我發覺. 要游得很標準真的要仔細學習。像學仰式，教練要. 我們穿蛙鞋練習踢水，要我們把雙手枕在頭上增加. 阻力；學自由式時，要我們練習打水前進右翻 360. 度，再左翻 360度。耐心學完這些基本練習後，再. 上路後就覺得動作開始有那種精確度出來了！嗯，.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁