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討論串[問題] 游蛙式後背痛、胸骨痛、無名指痛的問題
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Re: [問題] 游蛙式後背痛、胸骨痛、無名指痛的問題
推噓12(12推 0噓 18→)留言30則，0人參與, 最新作者cakebaby (蛋糕妹)時間15年前 (2010/09/25 10:04), 編輯資訊
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我終於知道原來我的後背痛、胸骨痛應該是頸椎造成的了. 因為這幾天我的脖子肩膀酸痛到不行..連睡覺都在痛. 尤其是頸部後面真的超級痛，就一直延伸到後背、肩膀. 我上網搜尋一下文章，也爬了前面的文章. 有提到游蛙式若姿勢不正確容易造成頸椎傷害. 在中華民國脊椎保健協會的網站也提到. 「游泳是最好的脊椎保
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[問題] 游蛙式後背痛、胸骨痛、無名指痛的問題
推噓2(2推 0噓 17→)留言19則，0人參與, 最新作者cakebaby (蛋糕妹)時間15年前 (2010/09/12 10:12), 編輯資訊
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我因為腰部椎間盤突出的問題. 醫生建議我游泳復健. 我大概每星期游個3天，也游了將近一年了. 最近卻碰到幾個狀況讓我好挫折也很擔心. 最近這一個月偶爾游完蛙式後上背部的脊椎會很痛. 對應到前方的胸骨(或肋骨？)也很痛. 如果刻意做出很駝背的動作時是最痛的時候. 側睡的時候壓到胸骨也好痛. 但因為只是
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