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討論串[初學日記] 這樣子是不是蠻變態的
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#3
Re: [初學日記] 這樣子是不是蠻變態的
推噓5(5推 0噓 19→)留言24則，0人參與, 最新作者Prius (H-H-H-H-H-H-H-H-H-H-H-H)時間15年前 (2011/01/14 08:06), 編輯資訊
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變態叔叔又來了. 這次真的變態了. 從第一篇 "變態文" 到這篇是第三篇. 差不多也是三個月左右. 昨天照鏡子. 身體居然開始變型，變成有點三角型 ...... 本來以為胸部(胸肌)會先變厚，結果不是，是手臂變壯，然後胸背肌跑出來. 體重也是持續控制，這段時間下來，少了約 8 公斤. 整個人看起來.
(還有272個字)
#2
Re: [初學日記] 這樣子是不是蠻變態的
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者Prius (H-H-H-H-H-H-H-H-H-H-H-H)時間15年前 (2010/11/22 15:32), 編輯資訊
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繼續寫.... 這幾天一樣，3000M ~ 3600M 繼續. 有幾個心得分享. (1) 一定要持續，要有些意志力，每趟都要 3000M 以上，才會覺得有比較. 穩定的進步. 有時候真的懶了，游了 500M 就想要找理由"繞跑"，那樣子的話，不管. 是要練習泳技，還是要雕塑身型都是夢想啦. (2)
(還有279個字)
#1
[初學日記] 這樣子是不是蠻變態的
推噓16(16推 0噓 5→)留言21則，0人參與, 最新作者Prius (H-H-H-H-H-H-H-H-H-H-H-H)時間15年前 (2010/11/04 10:24), 編輯資訊
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這幾天持續 下水就是 3000M. 下水前會先熱身一下. 主要是蹲膝運動. 剛開始的 500M 感覺有點辛苦. 天氣冷, 下水剛開始都要一段適應時間. 再加上最近游的比較多, 沒下水沒事, 一下水居然手臂會酸痛. 然後繼續一直游 固定捷泳一式. 中間除了換適合的水道 (速度問題) + 洗手間就沒有停
(還有365個字)
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