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討論串[問題] 游蛙式腰會酸..
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Re: [問題] 游蛙式腰會酸..
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者moreyellow (我想當左派)時間15年前 (2010/11/05 00:29), 編輯資訊
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可能是換氣之時腰部會不經意出力去抬高身體以便換氣. 與此同時你大概也一併在作收腳的動作. 這樣一來一往腰部腰部不斷出力就會造成痠痛. 蛙式的換氣原則上用手划水的力量去引導. 在起始的向下撥水的動作時就該要換氣了. 另外可以把手腳的配合分開來做. 手部動作完成(包含換氣結束)再踢腳. 多做這一項練習應
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[問題] 游蛙式腰會酸..
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者C8727A ( )時間15年前 (2010/11/04 21:53), 編輯資訊
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新手練習蛙式剛會換氣 有個問題請教大家. 我來回游一陣子 會覺得腰酸酸的. 之前不太會換氣的時候反而不會. 這正常嗎? 還是姿勢不正確?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.38.233.43.
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