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討論串[問題] 自由手入水點
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Re: [問題] 自由手入水點
推噓4(4推 0噓 13→)留言17則，0人參與, 最新作者knight0411 (knight wang)時間15年前 (2010/11/11 12:13), 編輯資訊
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獻上個人教學經驗的意見給您參考一下：. 其實11點&1點指是捷泳高手軸後向前延伸的動作~. 如果有確實向前延伸~會讓划手的瓶率變的比較有效率~. 反之~作高手軸但向前延伸不完全~則沒有甚麼效益~而且可能更費力~. 可是這也取決於游泳者肩關節的柔軟度~. 柔軟度夠才會讓這動作變的流暢~. 這通常是選手
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[問題] 自由手入水點
推噓10(11推 1噓 33→)留言45則，0人參與, 最新作者orthodontic (土城市免費學游泳^^y)時間15年前 (2010/11/11 01:09), 編輯資訊
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嗯…我爬文過囉！. 不過我還是想再問一次耶>///<. 昨晚聽到自由划手分別是，十一點鐘與一點鐘方向，聽說這樣游肩膀不會一直動，. 會減少水阻…？. 但是我自己是以不偏中線為主，並沒有在管角度或方向.... 雖然我知道中線的原理，但由於提出"11點&1點"理論的人，他游得很順，所以我也. 不會拿中線
(還有164個字)
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