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討論串[問題] 熱身的問題
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Re: [問題] 熱身的問題
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者swin1394 (P幣比台幣多)時間15年前 (2010/12/21 11:58), 編輯資訊
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熱身伸展很重要..對於水中安全不必多說. 甚可幫助游泳運動非常需要的筋、關節柔軟度變好~. (有些書裡強調選手要早晚拉筋伸展). 自已是一名魚式游泳的練習者，在修習魚式游泳的過程中Terry一直強調. 每次下水前你都要告訴自已「今次將是我這一輩子游得最好的一次」. 既使這不是一場比賽、也沒有觀眾、更
(還有100個字)
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[問題] 熱身的問題
推噓12(12推 0噓 11→)留言23則，0人參與, 最新作者jacky77880 (D.Achilles)時間15年前 (2010/12/18 22:46), 編輯資訊
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由於以前有過游到一半抽筋的問題,好險是在上課旁邊有教練= =. 所以現在下水前都會做操,尤其現在冬天更是重要!!. 但幾乎每次到運動中心後,我都發覺怎麼都沒人在做熱身操= =?. 好像大家都直接下去,直接游泳當熱身嗎??. 所以現在都在更衣室做熱身,但每次有人走進來都覺得好怪,. 假如大家看到有人在
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