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討論串[問題] 游一趟~好喘好喘...
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Re: [問題] 游一趟~好喘好喘...
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者fansue (蕃薯)時間15年前 (2011/02/24 23:18), 編輯資訊
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你是我失散多年的兄弟嗎？XD. 看你這麼說，我覺得應該是沒有辦法解決吧，. 照說游泳在划手的當下就在吐氣了，沒有憋氣游的道理，. 如果你跑步也是吸一大口氣~憋著，然後跑二十步再換一口氣，. 大概跑步就會跟游50一樣喘了吧。. 你這個樣子可以先練一下韻律呼吸，. 也就是在水面上吸一大口氣，. 然後蹲到
(還有3個字)
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[問題] 游一趟~好喘好喘...
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者hangyu1014 (蕃薯)時間15年前 (2011/02/24 22:50), 編輯資訊
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就學校的編準游泳池~大概一趟有50m吧~. 我之前的習慣是吸一大口氣~憋著，然後開始游自由式. 游到氣憋不住了~才換氣(就游完一趟大概換了3~5次氣). 然後每次游完一趟就在邊邊喘...喘個大概有2~3分鐘~. 之後再繼續游= =.... 爬了些文~看到了"三划一換"<=不知道這招會不會解決我很喘的
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