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討論串[問題] 終於會游泳了可是...(蛙式)
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Re: [問題] 終於會游泳了可是...(蛙式)
推噓0(0推 0噓 9→)留言9則，0人參與, 最新作者wendycandy (溫蒂糖小姐)時間14年前 (2011/06/11 14:07), 編輯資訊
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北焚剛好相反的說 游很久的都是自由式. 蛙式長泳在北焚反而少見 我50m也是要20下 但是長泳大概在6x秒左右. 如果計算正確你這樣算很有效率. 但推測40-50趟應該不是連續游(不然應該會有很多阿桑來請教你了). 不妨把專注力放在動作的穩定性上 初學者在動作的進步比秒數的進步更為重要 當掌握到訣竅
(還有195個字)
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[問題] 終於會游泳了可是...(蛙式)
推噓10(10推 0噓 19→)留言29則，0人參與, 最新作者akqazk (akqazk)時間14年前 (2011/06/10 16:33), 編輯資訊
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大家好第一次在這個板PO文~. 以前沒有運動習慣直到某次發現自己體脂肪25%就嚇到了. 於是從去年開始 每天跑5千 寒假一天跑一萬. 之後就漸漸養成運動的習慣了. 最近這個月太熱了(高雄)就自己跑去游泳池想說順便學游泳. 小弟在高雄小港區的焚化爐遊泳池 小港區居民不用錢. 本來只會看起來像溺水的自由
(還有201個字)
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