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討論串[問題] 蝶式長泳的條件
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Re: [問題] 蝶式長泳的條件
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者hu6969 (背號就是要69)時間13年前 (2012/07/10 15:05), 編輯資訊
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蝶式的話，如果要游長泳，應該是偏向「休閒式」的方向走。有別於競賽式. 快速的頻率與爆發力，休閒式的有下列幾項重點：. 1.頻率放慢：顧名思義，休閒式的蝶式為了避免體力消耗過快，盡可能讓泳者在水中的. 動作放慢，說實際點，就是把蝶腰跟揮臂換氣的間隔時間拉長，每下蝶腰前進的距離拉長. 練習上泳者每次蝶腰
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[問題] 蝶式長泳的條件
推噓5(5推 0噓 13→)留言18則，0人參與, 最新作者jho52106 (JHO)時間13年前 (2012/07/10 14:31), 編輯資訊
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小弟不久前到萬華運動中心游過一次泳 看到有個大叔把蝶式當蛙式在游. 速度雖然不快 但是姿勢很正確 節奏也很協調 就這樣看他至少游了五趟以上. 過去我從來沒有想過蝶式也可以游得如此從容 認知中蝶式就是為了展現爆發性. 是個把體能燃燒成速度的一種競較型泳技 所以每每游個50公尺就氣喘如牛了. 這幾天我在
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