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討論串[泳技] 自由式蛙式影片請教
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#2
Re: [泳技] 自由式蛙式影片請教
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者essswim時間12年前 (2013/07/23 11:46), 編輯資訊
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自由式. ◎ 入水點→四指切入水面裡邊，﹙肩膀延長線﹚，. 不是到水面上形成阻力。特別是右手。. 不要超過頭頂延長線﹙中線﹚。. ◎ 練習左邊換氣以平衡；練習單邊划四下再換氣。. ◎ 游的時候練習挺腰。. ◎ 注意→水下的撈水、抱水過程。﹙見前篇回答版友問題﹚. ◎ 練習慢游，盡可能過程中全在慢慢吐
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#1
[泳技] 自由式蛙式影片請教
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者Leeweijen (未卜先知的預告)時間12年前 (2013/07/22 20:17), 編輯資訊
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終於有機會找到人在泳池幫我錄影，. 想要請網友幫我看看自由式和蛙式要怎麼做修正才能更輕鬆省力，. 影片如下:. 自由式. http://www.youtube.com/watch?v=zODiHG1f2ZI&feature=youtu.be. http://www.youtube.com/watch
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