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討論串[泳技] 蛙式&自由式
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Re: [泳技] 蛙式&自由式
推噓7(7推 0噓 16→)留言23則，0人參與, 最新作者essswim (essswim)時間9年前 (2016/10/25 20:22), 編輯資訊
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蛙式和蝶式一樣的地方，其中一點就在於靠背的動作，. 背部像大圖釘的大圓，兩臂像大圖釘的釘，伸直往前刺出去. 腿部要提供動力的話，必需夾到水，腳只是提供協助不阻水而已。. 換氣時的剪刀腳太明顯，先學蛙式的大部份都會這樣，. 每次游自由式之前先練習自由式打水，500M or1000M，到大腿酸的感覺.
(還有1279個字)
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[泳技] 蛙式&自由式
推噓5(5推 0噓 19→)留言24則，0人參與, 最新作者ashai (優拉)時間9年前 (2016/10/23 22:53), 9年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底板規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料：. 性別：男. 年齡：27. 身高：178. 體重：65. 體脂：6 % (INBODY測 覺得有誤). 自拍泳姿影片連結. https://youtu.be/7a76CrUsos0.
(還有958個字)
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