PTT體育區 / tabletennis (桌球)

[問題] 請推薦我墊步、步法的影片

看板tabletennis (桌球)作者 (minings)時間5年前 (2020/09/06 22:12), 5年前編輯推噓11(11推 0噓 47→)
留言58則, 7人參與, 5年前最新討論串1/1
最近打球一直卡關， 本來以為是自己領悟力太差。 後來一個朋友看完， 認為我打球時的腳步太僵硬， 重心會放在屁股坐著。 建議我可以練墊步， 但我用桌球 墊步，試著找尋影片， 有找到濕父、 谷雲峰、 逸升乒乓， 也都有試著做，但好像對我的步法沒太多幫助， 請問大家有推薦我的影片嗎， 謝謝。 ----- Sent from JPTT on my HTC_U-1u. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.93.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1599401540.A.6D8.html
推
09/06 22:25, 5年前 , 1F
09/06 22:25, 1F
謝謝分享，我來試這個。
推
09/07 14:10, 5年前 , 2F
你的問題是下半身太沉重（重心壓在腳跟），影片看再多也
09/07 14:10, 2F
謝謝分享這個速度梯，請問規格的差異，間距大小，我該如何挑選，價格也有99到500元的，是否有推薦的呢，謝謝。
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09/07 14:10, 5年前 , 3F
無法解決....你需要的是這個：https://youtu.be/LrqJ0Ul
09/07 14:10, 3F
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09/07 14:10, 5年前 , 4F
iJmQ
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09/07 14:11, 5年前 , 5F
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※ 編輯: minings (42.76.13.94 臺灣), 09/07/2020 18:39:31 ※ 編輯: minings (42.76.13.94 臺灣), 09/07/2020 18:41:20
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09/07 21:34, 5年前 , 6F
要練習用不著道具吧 比起準備行動更重要
09/07 21:34, 6F
推
09/08 07:59, 5年前 , 7F
肩膀要在膝蓋前面
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推
09/08 12:48, 5年前 , 8F
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09/08 12:49, 5年前 , 9F
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推
09/08 12:56, 5年前 , 10F
打球像上列影片一直顛腳的 好像只有伊藤美誠 XD
09/08 12:56, 10F
推
09/08 15:07, 5年前 , 11F
只是自己用只是想有那個東西的話..挑便宜的就好了甚至可
09/08 15:07, 11F
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09/08 15:07, 5年前 , 12F
以DIY；在地上用膠帶貼幾條線，或是挑差不多大小的地磚
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09/08 15:07, 5年前 , 13F
對著線來用即可
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09/08 15:13, 5年前 , 14F
重點是要抓到雙腳把身體“撐起來”的感覺
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...才不會白費功夫了
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09/08 16:46, 5年前 , 16F
沒看到實際影片 不過就原PO描述的問題 如果我的理解沒有差
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09/08 16:49, 5年前 , 17F
很多 那通常這個問題 倒沒有說一定要練墊步
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09/08 16:52, 5年前 , 18F
而是要試著踮腳然後做一個微微向前鞠躬的姿勢
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09/08 16:53, 5年前 , 19F
此時你的膝蓋應該會直覺的跟著彎曲 不然你會很容易摔倒
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09/08 16:53, 5年前 , 20F
然後嘗試在這種站姿下 去練習各種擊球動作與腳步
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推
09/08 21:14, 5年前 , 21F
M版友貼的兩個影片我覺得第二個比較好
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09/08 21:14, 5年前 , 22F
第一個太接近兩腳同時墊了
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09/08 21:15, 5年前 , 23F
左右腳墊很快的同時還是要錯開 這樣步伐才容易重心交換
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09/08 21:15, 5年前 , 24F
一起墊的感覺就會變成用跳的 沒有錯開來得容易轉換
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推
09/08 21:18, 5年前 , 25F
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09/08 21:18, 5年前 , 26F
注意看馬龍接發球時的啟動 在對手發球過來之前
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09/08 21:19, 5年前 , 27F
馬龍在原地先做了好幾次重心交換的墊步 然後才移位
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09/08 21:20, 5年前 , 28F
他還不是只墊一兩下喔 他提前先墊了好幾下
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09/08 21:22, 5年前 , 29F
可以用慢動作看 我貼的那一回合馬龍接發
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09/08 21:22, 5年前 , 30F
他先從右腳開始墊一下 左腳一下 右腳一下 左腳一下
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09/08 21:23, 5年前 , 31F
右腳踏前一步 左腳墊步還原 接那顆球他一共墊了六下
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09/08 21:24, 5年前 , 32F
要墊幾下要看對手發球的快慢
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09/08 21:24, 5年前 , 33F
如果對方發得慢 就會多墊幾步等到球來再去擊球
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09/08 21:25, 5年前 , 34F
如果對方發一個快球或節奏緊湊 墊步數就會少一點
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09/08 21:26, 5年前 , 35F
所以墊步除了加強自己移位的機動性之外
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09/08 21:26, 5年前 , 36F
還可以幫助自己調整擊球節奏快慢
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09/08 21:27, 5年前 , 37F
墊步的速度快一點會接近同時 但千萬別同時 還是要錯開
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推
09/08 21:31, 5年前 , 38F
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09/08 21:32, 5年前 , 39F
另外看梁靖崑的 跟馬龍不一樣的地方 第一步墊的是左腳
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09/08 21:32, 5年前 , 40F
梁靖崑先將重心往右腳靠 但是只靠重心沒有墊右腳
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09/08 21:33, 5年前 , 41F
第一步卻是墊左腳
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09/08 21:33, 5年前 , 42F
有的人可能會覺得墊步要墊那麼多下 第一步哪有差
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09/08 21:34, 5年前 , 43F
但桌球很緊湊又很細膩 第一步墊哪隻腳絕對會影響打法
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09/08 21:35, 5年前 , 44F
梁靖崑會先墊左腳 是因為他非常依靠反手
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09/08 21:36, 5年前 , 45F
雖然他這球側身用正手衝 但他需要調整的墊步要踏更多下
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09/08 21:37, 5年前 , 46F
才有辦法把自己調整到適合的時間點和位置去擊球
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09/08 21:38, 5年前 , 47F
像馬龍較注重正手 接發準備時重心在左腳 第一步先墊右腳
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09/08 21:39, 5年前 , 48F
調整的能力和緊湊感會更好
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09/08 21:40, 5年前 , 49F
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09/08 21:40, 5年前 , 50F
再貼一個馬龍的參考看看
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09/08 21:41, 5年前 , 51F
這球馬龍就墊步的步數較少
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09/08 21:42, 5年前 , 52F
墊第一步右腳 二左腳 三右腳移位 四左腳還原墊步
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推
09/08 21:45, 5年前 , 53F
墊第一步的時間點在對手拋球
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09/08 21:45, 5年前 , 54F
所以講個題外話 對手如果發球犯規不拋球
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09/08 21:46, 5年前 , 55F
接球的其中一個困點點是 節奏會被破壞掉
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09/08 21:48, 5年前 , 56F
避免的方式可以是當對手準備拿起球的時候就要開始先墊步
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推
09/08 22:12, 5年前 , 57F
另外 許昕先墊左腳 林高遠先墊右腳 樊振東先墊左腳
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09/08 22:13, 5年前 , 58F
先墊哪一腳跟你的打法很有關係
09/08 22:13, 58F
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