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討論串[問題] 請問瑜珈的墊子是不是愈厚愈好呢?
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#1
[問題] 請問瑜珈的墊子是不是愈厚愈好呢?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者DarkPrincess (黑公)時間20年前 (2004/09/13 11:57), 編輯資訊
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我在yahoo拍賣有看到蠻多人在賣瑜珈墊子. 但是大部分的厚度是4~6mm. 有幾個有1公分的…. 請問挑選墊子時是不是選擇愈厚就愈好呢?. 材質的話有沒有什麼差別呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.228.92.106.
#2
Re: [問題] 請問瑜珈的墊子是不是愈厚愈好呢?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者alfredc (alf)時間20年前 (2004/09/13 15:54), 編輯資訊
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厚一點比較好，不然練的時候膝蓋會痛。. 太厚又不方便攜帶（如果有必要的話），所以也可以戴護膝練。. 我都是用巧拼墊，因為不需要帶出門。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 221.169.17.44.
#3
Re: [問題] 請問瑜珈的墊子是不是愈厚愈好呢?
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者bigbala (天下無雙)時間20年前 (2004/09/14 09:18), 編輯資訊
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應該不是越厚越好吧. 有些按摩背部、伸展背部的動作是要靠一點硬度才有效果的. 像腸胃功能操、肝腎功能操、蝦米式...... 所以老師說不能在太軟的地方上做. 如果膝蓋會痛的話 要再另外準備小墊子. 在膝蓋著地的動作時使用. 才能真正避免受傷. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
#4
Re: [問題] 請問瑜珈的墊子是不是愈厚愈好呢?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ntugirl (回歸平靜~")時間20年前 (2004/10/04 16:38), 編輯資訊
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我平常練習在學校的排練室和家中都是木質地板. 我覺得薄薄的瑜珈墊鋪在木質的地板上做起瑜珈會很舒服喔!. 不但不會傷到骨頭 還能感受到身體伸展的效果. 上次去老師家練習 老師家的地板是鋪上巧拼(其它學員直接在巧拼板上練習). 不過我有帶瑜珈墊去 其實在巧拼板再鋪上一片薄薄的瑜珈墊感覺也很棒喔!!~~^
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