看板 [ yoga ]
討論串[問題] 請問瑜珈可以提高代謝率嗎?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 請問瑜珈可以提高代謝率嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ktkt (年輕不要留白)時間20年前 (2005/03/17 23:54), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
可以. 老師有說 一些呼吸的調息與一些動作是可以提高代謝率的. 我上的瑜珈老師有教我們滾動肚子. 可以減少宿便與肚子的脂肪. 不過若是你要得到高的代謝率 瑜珈與其他比較激烈的運動相比. 相對的會比較沒有成效. 所以要看你自己的定義了. 不過我支持你. 若是瑜珈加上適當的飲食 真的會讓自己的身材變的更
#1
[問題] 請問瑜珈可以提高代謝率嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者olivegirl時間20年前 (2005/03/17 20:35), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我之前一直很勤的在做運動. 不過毅力不夠. 現在都很懶的去動了. 一個星期頂多去踩腳踏車機３０或４０分兩次. 不過我開始學瑜珈囉. 一星期三次. 不敢奢望會因此變苗條. 不過我希望可以改善體質. 而且我有在節食. 希望可以藉此提高代謝率. 但是瑜珈屬於無氧運動 可以提高身體的基礎代謝率嗎. 希望知道
(還有84個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁