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討論串[問題] 我也有運動傷害的問題 有人可以幫我解決嗎
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Re: [問題] 我也有運動傷害的問題 有人可以幫我解決嗎
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者nolonger (該有自制力)時間20年前 (2006/04/04 08:45), 編輯資訊
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戴護踝.... 出門的時候,or..運動的時候.... 運動前先熱身.... 要一兩年才會好.... 注意平常坐的姿勢.... 不要拐著腳.... 要一兩年才會好!!. 我國小扭到高中.... 上大學長期戴護踝就好了^^. 希望對你有幫助.... ps冬天比較戴得住,夏天太熱了!!. --. ※ 發
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[問題] 我也有運動傷害的問題 有人可以幫我解決嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chening (^^)時間20年前 (2006/04/03 20:41), 編輯資訊
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大學的時候愛漂亮. 鞋子常常穿很高的跟. 結果右腳就習慣性扭到..... 現在作瑜珈. 盤腳的動作 往上一壓右腳 腳踝就會痛. 那種痛很明顯的不一樣 不是那種酸痛. 所以儘管我的左腳已經可以盤的很高了. 受限右腳 始終不能盤腿~~~~~很挫折說~~~~. 有些需要盤腿的瑜珈動作 像英雄式?(我不知道
(還有10個字)
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