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討論串[請益] 想送關於瑜珈練習的書
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Re: [請益] 想送關於瑜珈練習的書
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者truenina (that's true!)時間20年前 (2006/04/09 08:24), 編輯資訊
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推薦一本自己有買的書^^. 書名叫"瑜珈慢慢來". 裡面有介紹瑜珈的基本精神,及如何在家練瑜珈。. 有一小部分是教導你,如果初學者想做三十分鐘的瑜珈從暖身到緩和可以做哪些運動。. 還有一個很方便的表格,告訴你什麼程度的人適合什麼體位法。. 將坐姿、站立、站立平衡、手的平衡、倒立、放鬆姿勢等各種體位法
(還有98個字)
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[請益] 想送關於瑜珈練習的書
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者Noelle727 (完全不理睬)時間20年前 (2006/04/05 11:43), 編輯資訊
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各位板友請問一下喔. 我想送我媽媽一本. 可以在家自行練習. 內容詳細的瑜珈書. 當生日禮物. 不知道有哪一本書適合的呢?. 因為我對瑜珈不內行. 所以知道的推薦一下吧. 謝謝!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.223.53.190.
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