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討論串[問題] 後彎該怎麼練呢？
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Re: [問題] 後彎該怎麼練呢？
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者takuyo (I'm　ｗｈｅｒｅ。)時間20年前 (2006/07/21 17:25), 編輯資訊
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我也是後彎不太會耶@@. 每次都感覺只有彎到脖子....囧. 我們老師叫我兩手叉腰. 屁股往前推...身體順勢往後傾. 我覺得這樣好像有比較好彎一點了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.167.139.129.
#2
Re: [問題] 後彎該怎麼練呢？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者animevideo (Amber)時間20年前 (2006/07/20 19:01), 編輯資訊
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我也是後彎都會折到腰耶. 可是老師說腰要放鬆不要去折他. 我實在是體會不來~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.228.65.141.
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[問題] 後彎該怎麼練呢？
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者umiko819 (茶道拉麵道北海道我知道)時間20年前 (2006/07/20 16:46), 編輯資訊
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我在後彎的部分一直非常的僵硬. 往往後彎時我的角度只能彎個幾度而已. 背的形狀還是直直的. 一點圓弧狀都沒有. 好像都是靠著肚子挺出來在支撐著後彎的動作. 而不是背部本身的彎曲. 這是不是跟自己以前常駝背有關呢？. 後彎又該怎麼樣練習才會越來越進步呢？. 請高手們指點一下囉～～～謝謝！！^^. --
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