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討論串[問題] 椎間盤突出可以做瑜珈嗎?
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Re: [問題] 椎間盤突出可以做瑜珈嗎?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者renny (汪汪)時間19年前 (2006/10/22 10:30), 編輯資訊
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我也是輕微椎間盤突出. 有陣子腰部常刺痛，都要靠吃肌肉鬆弛劑. 後來我買了VCD在家自己做，民視出的那一套. 動作都不會太難，我大概只做拜日式跟跟一些地板運動（第一跟二集）. 做了以後腰部比較不會痛了耶. 不過如果我感到那姿勢很勉強，做的時候腰部負擔很大. 就不會勉強自己，直接跳過. 我覺得不能做腰
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[問題] 椎間盤突出可以做瑜珈嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者bestibelli (加油 Go Go)時間19年前 (2006/10/21 17:44), 編輯資訊
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最近因為左腳麻的頻率變多所以去看復健科. 醫生說應該是輕微的腰椎間盤突出(目前我的症狀只有左腳會麻以及腰椎偶爾會刺痛一下)因為我學過瑜珈. 只是都斷斷續續的在做. 想請問像我現在這樣的狀況. 還可以繼續做瑜珈嗎?. 有沒有什麼動作要避免呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
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