看板 [ yoga ]
討論串[閒聊] 你喜歡的瑜珈課或那部份動作?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [閒聊] 你喜歡的瑜珈課或那部份動作?
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者animevideo (Amber)時間19年前 (2006/12/11 00:49), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我也喜歡傳統瑜珈. 作一個動作撐著. 有時候做到一個點會很舒服. 不喜歡一整堂課都動來動去那種 還有一開始的拉筋 酸痛又難熬. 喜歡的動作是輪式 腰部以上的脊椎. 有駝背的地方藉輪式把脊椎拉直 很舒服. 但是腰會酸. 再做嬰兒式壓壓脊椎和腰. 舒爽啊. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c
#1
[閒聊] 你喜歡的瑜珈課或那部份動作?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者budda (桐花雨～＊)時間19年前 (2006/12/09 00:12), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
為了多增加瑜珈版的活力，大家踴躍分享心得吧~~~^_^. 瑜珈還是會分出不同的課程. 如:. 1.傳統瑜珈. 2.皮拉提斯. 3.活力瑜珈. 4.強力瑜珈. 5.瑜珈體適能. 6.熱瑜珈. 我的運動教室開前四種，. 除了各個老師風格不同外，我喜歡的課程，還是傳統瑜珈，慢慢做，每個動作到位後持續幾十秒
(還有111個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁