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討論串[閒聊] 一個月瑜珈心得
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Re: [閒聊] 一個月瑜珈心得
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者olivesean (我也有天使)時間19年前 (2007/03/28 09:48), 編輯資訊
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呵呵~~跟你分享一下喔！. 我也是柔軟度好的人...一開始上瑜珈的時候也覺得老師教的動作. 我都可以輕鬆的擺出很好看的姿勢，折來折去我也會，上瑜珈就當作來拉筋伸展，. 但漸漸地熟悉瑜珈以後，就會了解瑜珈其實不是體操也不是特技，. 練習的時候搭配呼吸是很重要的，在一吸一吐中專注的體會自己身體的感覺與變
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[閒聊] 一個月瑜珈心得
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者YAIKO (依存症)時間19年前 (2007/03/28 00:32), 編輯資訊
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約莫一個月的時間上了11堂瑜珈課. 純粹沒事做 想運動一下. 意外瘦了1公斤. 但是全世界都說瘦很多 蠻愉悅的 哈. 不過這不是我想閒聊的. 那個 上瑜珈沒必要這麼嚴肅吧. 這是我第一次上瑜珈課. 就只是天生柔軟度很好. ㄜ 大概就趴著劈腿還不算是問題的程度. 只是因為從沒看過自己身體可以扭成那樣.
(還有234個字)
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