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討論串[心得] 初學者的一點疑問
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Re: [心得] 初學者的一點疑問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lisacom (lisacom)時間19年前 (2007/07/18 22:09), 編輯資訊
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瑜珈的練習是柔軟度和肌耐力雙方並重才是正確的，. 以前柔軟度好並不代表會一直保持，. 想想每個人都曾是小嬰兒，這時的柔軟度是最佳的；. 但到了年老時，你會覺得每位年紀大的老先生及老太太都很僵硬嗎？. 答案當然是否定的！這就是瑜珈會流行全世界的原因。. 但很幸運的妳有很不錯的先天條件，. 只要假以時日
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Re: [心得] 初學者的一點疑問
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者starss (渴望~~幸福~~??)時間19年前 (2007/07/12 13:41), 編輯資訊
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呵呵～您心急囉～. 先深呼吸沈靜下來想想. 您想要從瑜伽得到的是什麼？. 一開始學難免會覺得緊張心急. 因為跟呼吸跟不上. 跟動作又比旁邊媽媽阿桑還糟糕. 更何況原本還覺的自己的柔軟度不錯. 怎麼一''比較''之後 全都變了？全都慌了？亂了陣腳？. 孩子 這是當然的阿. 旁邊的媽媽阿桑 縱使他們感覺
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