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討論串[問題] 瑜珈提斯&POWER瑜珈？
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Re: [問題] 瑜珈提斯&POWER瑜珈？
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者BestMan1069 (BestMan)時間18年前 (2007/08/19 01:51), 編輯資訊
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瑜珈提撕 ﹦ 瑜珈 ＋ 皮拉提撕. power yoga = yoga 的肌耐力提升. 皮拉提斯 有比較多的動作是著重在腹肌. 瑜珈 著重在 核心肌群. 以上兩個肌肉 請上網查 因為太多了. 兩種課程應該都有基礎班 先向開課的人詢問一下. 最好是緊身一點的上衣 與 比較寬鬆的褲子. 最好是不要穿內衣
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[問題] 瑜珈提斯&POWER瑜珈？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Rhomb (破鏡難圓別照了)時間18年前 (2007/08/19 01:08), 編輯資訊
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因為長期待在電腦前面，所以血液循環很差，常常痠痛無力. 聽說瑜珈對這方面十分有幫助. 因此想藉由瑜珈改善體質，. 不想三天兩頭看中醫，浪費錢又治標不治本. 還有減肥 <= 重點. 算是第一次接觸瑜珈，完全沒學習過. 課程單裡有瑜伽提斯和POWER瑜伽，是只要有課就能去上的. 請問這兩種各有什麼差別？
(還有38個字)
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