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討論串[問題] 瑜珈 v.s 皮拉提斯
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Re: [問題] 瑜珈 v.s 皮拉提斯
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者flove (熟稻)時間18年前 (2007/11/05 18:46), 編輯資訊
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我是皮拉提斯老師 也是物理治療師. 皮拉提斯是強調"正確地控制肢體"的一種運動. 他發展至今不過60幾年的時間 融和瑜珈 舞蹈 武術 及一些動物動作之模仿. 以治療領域的應用就是核心穩定運動的訓練. 因為皮拉提斯的呼吸及收縮肌肉方式可以誘發穩定脊椎的肌群 改善疼痛及姿勢不良. (我是在以前復健科診所
(還有544個字)
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[問題] 瑜珈 v.s 皮拉提斯
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者mydr (男人?! 這啥鬼?!)時間18年前 (2007/11/04 03:50), 編輯資訊
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爬了版也晃過精華區 (瘦身板、有氧版、yoga). 我還是搞不太懂這兩者的差異. yoga 重整體的發展. 皮拉提斯 重肌肉群的鍛鍊. 那如果說我目前訴求是希望可以練線條、瘦下半身. 這樣我要選擇哪種呢??. 啊~~好混亂啊q_q. --. ◢. ╭┬╮┌┐┐┌─╮┌┬╮ ﹒ ＊ ◥ *. │││╰
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