看板 [ yoga ]
討論串[問題] 瑜珈 V.S.癱瘓
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [問題] 瑜珈 V.S.癱瘓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lisacom (lisacom)時間18年前 (2008/03/01 00:04), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
瑜珈練習只是為了將我們身體的緊縮放鬆，. 將我們因為垃圾累積在身體，. 所造成身體活動角度變小做出因應及改善。. 但現在很多人將其當成神功來練習，. 若了解身體的基本構造，肌肉的特性，就不會如此為難自己的。. 頸椎因為椎體最小呈三角狀，因此與其他脊椎比起來，. 頸椎的靈活度最大，此外，. 短小的棘突
(還有188個字)
#3
Re: [問題] 瑜珈 V.S.癱瘓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kccerica (仲琦)時間18年前 (2008/02/29 18:27), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我的老師經常說. 這個不是比賽 也不是在拼第一名. 不要硬逼自己要完全做到老師做出的樣子. 依照自己的極限. 也就是說 做得到就做 做不到的話慢慢來. 不要勉強. 總有一天 你也會做的到的. 一開始 我去學瑜珈的時候 很多動作都做不到. 就連簡單的把手抬高都不行. (因為我的手曾受傷過+運動傷害+職
(還有155個字)
#2
Re: [問題] 瑜珈 V.S.癱瘓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者nicebonbon (我需要安定的力量。)時間18年前 (2008/02/29 16:16), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
我覺得練習瑜珈的人常常有一種迷思：我到底極限在哪裡. 這樣的想法並沒有錯誤，而容易發生受傷的當下，. 往往是因為當事人沒有傾聽自己身體的聲音. 不舒服了，就應該適時的停止、舒緩，而不是為了找尋極限而受傷. 由於我沒有看到新聞，並不清楚那個女生是自行練習或者有跟隨老師一同練習. "長期"拉頸，表示並不
(還有826個字)
#1
[問題] 瑜珈 V.S.癱瘓
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者vipi (Peace)時間18年前 (2008/02/29 15:27), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
今天又看到一個新聞. 說一個女生因為練瑜珈而長期拉頸部導致癱瘓. 讓我又對於練瑜珈退縮了. 如何判斷自身是否適合練瑜珈以及判斷瑜珈老師的專業程度呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.127.59.22.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁