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討論串[請益] 請問有推薦的瑜珈書籍嗎?
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#4
Re: [請益] 請問有推薦的瑜珈書籍嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者LuckyWinni (Abnashjot Kaur)時間14年前 (2012/02/26 21:36), 編輯資訊
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我最近才發現有這本《史上最強！超纖瘦 瑜伽磚分段塑身法：. 發燒名師教妳用「一塊磚」做對瑜伽，減重+塑身＝一次搞定！》(書名有夠長@@). Karen是有名的哈達瑜珈老師、皮拉提斯老師，也是昆達里尼瑜珈教師。. 她在True Yoga教，哈達和昆達里尼瑜珈，知道的學生都很死忠要上她的課。. 這書裡面
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#3
Re: [請益] 請問有推薦的瑜珈書籍嗎?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者Miralles (褰裳)時間17年前 (2009/05/09 11:01), 編輯資訊
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英國的DK出版社也有出一本很不錯：《新生活圖鑑10：瑜伽學習百科》. 除了有詳細圖解二十餘種瑜伽體位法並註明其生理、心理、能量功效之. 外，各姿勢常見的錯誤也一並圖解出來了，對自己獨自練習很有幫助。. 另外本書對瑜伽修行也有很系統性的簡介。比方說如何臻至身心靈合一. 、瑜伽呼吸法、如何靜坐、身體內部
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#2
Re: [請益] 請問有推薦的瑜珈書籍嗎?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者pwamillet (pwamillet)時間17年前 (2009/05/06 13:24), 編輯資訊
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Sellin ，日安。. 很高興你也喜歡 yoga ，我本身也很喜歡從 yoga 的各種體位法中舒解自己的身. 體不適感，以及放鬆自己緊繃的心靈。. OK, 轉入正題。. 我本身看過為數不少坊間 yoga 教學的書與 VCD ，其來源大都是自己去購買或. 從各大學、縣市圖書館借閱來看，我誠心推薦的是
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#1
[請益] 請問有推薦的瑜珈書籍嗎?
推噓0(0推 0噓 8→)留言8則，0人參與, 最新作者Sellin (勇往直前)時間17年前 (2009/05/05 23:10), 編輯資訊
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我曾經在學校修過一學期的瑜珈，身體的改變真的讓我很訝異. 但是那個任課老師只教課一學期就轉走了. 可是一直有想再練瑜珈的想法，看看覺得坊間不少課程有點貴. 或是不知道該去哪學，加上之後不一定住在同個地方. 所以有了想買書來練習的想法，之前買過一本邱素貞的瑜珈書. 裡面的光碟說實在，沒有很好用...因
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