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討論串[請益] 脊錐側彎哪些動作可改善
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Re: [請益] 脊錐側彎哪些動作可改善
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者PLpilates (皮拉提斯)時間15年前 (2011/04/04 11:50), 編輯資訊
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脊椎側彎的造成是單邊肌肉太緊，對側肌肉無力，. 可以利用瑜珈的側彎動作伸展緊的肌肉，. 而無力的肌肉可以利用彼拉提斯的Side Bend運動來加強。. 請參考http://www.powerlifepilates.com/healthcare1.htm#2. 洽詢電話: 8772-4745. --.
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[請益] 脊錐側彎哪些動作可改善
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bluetooth06 (bluetooth)時間15年前 (2011/04/01 00:29), 編輯資訊
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請問要做哪些動作. 才可以改善脊錐側彎呢??. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.161.146.146.
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