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討論串[請益] Vinyasa 的 Floating
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Re: [請益] Vinyasa 的 Floating
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者fanuki (Franki)時間15年前 (2011/05/07 14:47), 編輯資訊
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我老師說：意念！相信你自己可以，不要一直看你的瑜伽墊，這麼不相信自己怎麼飛得成. ，看著瑜伽墊的前方你要飛到的地點，一跳就會到了。不要懷疑！！！. XD. 但比較技術性的說法，在下犬式時，手臂本身力量就要夠，核心肌群用力，. 小菊花夾緊，然後腿一彎，就跳吧。. 其實沒什麼技巧的感覺……. 如果一天的
(還有167個字)
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[請益] Vinyasa 的 Floating
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Nothung (諾頓客)時間15年前 (2011/05/07 10:59), 編輯資訊
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練瑜伽有好一陣子了，一直覺得 Floating 很酷. 可是自己怎麼跳就是覺得很笨重，飛不起來 ~_~. 我的老師說我跳太低了，可是我自己去 Youtube 上找影片來觀摩. 有的人確實是跳很高，接近要做手倒立的程度(我的老師屬於這一派的). 可是也有的人沒跳很高，降落時卻一樣很輕巧. 請問有沒有練
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