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討論串[請益] 瑜珈對於心靈情緒上的影響??
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Re: [請益] 瑜珈對於心靈情緒上的影響??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者misstoy (密絲朵依)時間13年前 (2012/12/03 21:33), 編輯資訊
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生理影響心理，心理影響生理，. 這是相輔相成的。. 練瑜珈時可讓身體放鬆，. 會漸漸地讓心靈也跟著放鬆。. 身體愉快，心靈自然健康。. 我自己的經驗是，有介紹一位朋友和我去做瑜珈，. 在上了半年的課程後，有一天他忽然傳FB訊息給我，. 跟我說謝謝，謝謝我之前介紹瑜珈給他，. 因為他半年前剛好遇到一件
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[請益] 瑜珈對於心靈情緒上的影響??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lacoste216 (m4yb01)時間13年前 (2012/12/01 22:47), 編輯資訊
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各位好. 爬文之後發現瑜珈對於身體的改變好處不少. 看不少文章的心得即可知道. 但我想要問的是 關於心理以及釋放壓力這些. 我是希望可以透過瑜珈 讓自己心靈放鬆. 有點難以解釋 就是希望有可以提升心靈的效果. 所以想請問一下各位練過瑜珈的先進. 可以提供一下 瑜珈對於心靈方面帶來的好處嗎??. 謝謝
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