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討論串[情報] 基礎哈達瑜珈 @ 捷運中山站
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#4
[情報] 基礎哈達瑜珈 @ 捷運中山站
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gjozj30303 (swave)時間8年前 (2017/08/13 16:51), 8年前編輯資訊
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大家好，我是 Swave。. 在捷運中山站的課程開放報名囉！. 歡迎中山站附近的朋友一起前來練習。. 《課程內容》. 四堂基礎課程，四堂進階課程。. 從最基本的呼吸、站、坐、蹲、扭轉、前彎、後彎開始，. 循序漸進地認識瑜珈的基本體位法。. 依據每個同學的身體狀況不同，幫助同學調整姿勢回到身體的順位，
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#3
[情報] 基礎哈達瑜珈 @ 捷運中山站
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gjozj30303 (swave)時間8年前 (2017/06/21 23:29), 編輯資訊
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大家好，我是 Swave。. 在捷運中山站的課程，進入到第三期啦！. 這次除了禮拜二晚上還有禮拜四晚上的時間，歡迎中山站附近的朋友一起前來練習。. 《關於哈達瑜珈》. 哈達 Hatha，翻譯成英文是 forceful，也就是強而有力的意思。. 在傳統的哈達瑜珈練習中，以脊椎的延展為主，大約佔了整體練
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#2
[情報] 基礎哈達瑜珈 @ 捷運中山站
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者gjozj30303 (swave)時間9年前 (2017/04/05 17:00), 9年前編輯資訊
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大家好，我是 Swave。. 由於朋友邀約，最近在捷運中山站開了新的課程。. 進入到第二期啦！. 歡迎中山站附近的朋友一起前來練習。. 《關於哈達瑜珈》. 哈達 Hatha，翻譯成英文是 forceful，也就是強而有力的意思。. 在傳統的哈達瑜珈練習中，以脊椎的延展為主，大約佔了整體練習的 60~
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#1
[情報] 基礎哈達瑜珈 @ 捷運中山站
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gjozj30303 (swave)時間9年前 (2017/02/01 14:21), 9年前編輯資訊
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大家好，新年快樂。. 我是 Swave，由於朋友邀約，今年將在捷運中山站開設新的課程。. 為了讓大家有個好地方練習，我租了一個商業空間。. 希望中山站附近的朋友可以一起前來練習，費用將全額支付於場地費。. 歡迎大家參加。. 《關於哈達瑜珈》. 哈達 Hatha，翻譯成英文是 forceful，也就是
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