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討論串[問題] 大家學手倒立有什麼心得嗎?
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Re: [問題] 大家學手倒立有什麼心得嗎?
推噓2(2推 0噓 10→)留言12則，0人參與, 5年前最新作者AWOIUSAGI (完全的騙徒)時間5年前 (2019/12/17 09:06), 5年前編輯資訊
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這兩天也開始練習手倒立 (因為蠍子式太挫折了.. =.=|||). https://fit.biji.co/news/detail/22552/凍齡大放絕%20手倒立KNOW-HOW一次到位. 一開始我是用上面教學的Type 2. 用來試試看手臂的力量夠不夠練習手倒立.... 沒想到這個姿勢手臂好累
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[問題] 大家學手倒立有什麼心得嗎?
推噓7(7推 0噓 15→)留言22則，0人參與, 5年前最新作者anatawei (ＷＡ)時間5年前 (2019/12/04 03:41), 編輯資訊
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學習瑜珈滿長一段時間了. 練習已經成為生活的一部分. 很多動作都在慢慢的進步中. 不過在學習手倒立的路程中. 卻還是非常跌跌撞撞. 覺得練習了很久就是沒有突破. 還是停留在上去了卻找不到平衡點. 總是要有一隻腳靠著牆壁的狀態. 請問成功手倒立的朋友們有沒有什麼推薦的心得或練習重點可以分享呢？. 雖然
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