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討論串[討論] 這一季的combat
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#1
[討論] 這一季的combat
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者camin時間19年前 (2005/05/27 01:19), 編輯資訊
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最近跳combat跳到膝蓋有些受傷了. 本來以為是自己動作的問題. 但是後來才發現身邊很多跳有氧的學員. 好像都有膝蓋不舒服的狀況. 今天上combat老師換了幾首歌是上一季的動作. 感覺膝蓋做痛的狀況沒那麼明顯. 所以我開始懷疑. 是不是這一季combat的動作設計得不太好啊？. 不然怎麼會同時有
(還有93個字)
#2
Re: [討論] 這一季的combat
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者kodance2003 (我考上北藝大了!!)時間19年前 (2005/05/27 14:45), 編輯資訊
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※ 引述《camin》之銘言：. 第一個 有可能是你的姿勢不良. 但是 這一點我不能說得太肯定. 因為我沒親眼看到你是怎麼跳的...... 第二個 有可能是你大腿的肌力不夠強壯. 所以造成你膝蓋負荷過重~~~. 我之前也是因為運動過度 覺得膝蓋不舒服. 你可以先休息一下 看看疼痛感有沒有比較好一點.
(還有230個字)
#3
Re: [討論] 這一季的combat
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者whispergirl (麵包超人)時間19年前 (2005/07/31 19:37), 編輯資訊
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那天跳combat也覺得我的膝蓋會痛. 就是在後踢腿的時候. 是因為我太認真踢的太大力了嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.131.39.165.
#4
Re: [討論] 這一季的combat
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者camin (有些奇妙的事情正在發生.)時間19年前 (2005/07/31 22:27), 編輯資訊
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是你的姿勢不對. 我一開始也是踢腿時覺得怪怪的. 過了一個多月膝蓋就出問題. 建議你，下課後找時間問老師combat的肌肉使用. （不過最好問資深一點的. 新的老師只知道動作. 不曉得肌肉部分的使用與分解. 我之前去問一些教combat的老師動作. 有問等於沒問...）. 然後去買一組護膝. 好好保
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