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討論串[問題]nike rockstar workout的音樂

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Re: [問題]nike rockstar workout的音樂

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者hubbell (Rockstar的魅力無法檔)時間18年前 (2006/03/31 19:06)資訊

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因為有老師說Rockstar Workout Hip-hop一套是教3個月，. 所以如果三月教的話，理論上6月才會教SOL。. 四堂課12個八拍算很快啊，不過台北的思婷更猛.... 第一個月就把全部的舞蹈動作教完了...@@. Rockstar的主要流程是，. 約25分鐘的warm-up，30分鐘主

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Re: [問題]nike rockstar workout的音樂

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者camin (有男朋友就不要亂放電)時間18年前 (2006/03/31 21:44)資訊

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想請問，台北的RockStar的sol開始教了嗎？. 因為之後就要回台北一陣子，沒法跟云臻的sol了. 想問問看台北還有哪個老師準備在四月開始教sol. 想說在台北學一點，. 免得屆時六月回南部跟不上. 台南宜靜的workout據說也快教完了. 據說他的評估是大概再兩堂課左右. 就能把workout

Re: [問題]nike rockstar workout的音樂

推噓4(4推 )留言5則，0人參與作者hubbell (Rockstar的魅力無法檔)時間18年前 (2006/04/01 07:30)資訊

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SOL在台北亞力的教學進度，詳見227篇。. 另，台北思婷的課可能沒辦法學SOL了>"<. 不過聽說李思蘋有過SOL，應該這一兩個月就會教了.... 供你參考嚕。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.112.229.89. ※ 編輯: hubbell 來自:

Re: [問題]nike rockstar workout的音樂

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者hubbell (Rockstar的魅力無法檔)時間18年前 (2006/04/03 07:24)資訊

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更新一下，有網友提供亞力會教SOL的老師版本：. 過SOL的有氧老師：. 陳鈴.蕭倩妮.陳縈瀅.余沐涵(ADA).李思蘋.謝孟翰. Master：. 郭培雅.MARCO.江婉甄. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.231.66.43.

#10

Re: [問題]nike rockstar workout的音樂

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者lefn (lef)時間18年前 (2006/05/26 02:19)資訊

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SOL的音樂 http://www.msn.co.uk/womens/nikewomen/getmusic/Default.asp. 不過只有warm up的一段，不過是最high的那段囉~~. SOL的教學. (按Workout再按上面的Salsa Dance). http://www.nike.

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