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討論串[板友] 討厭轉圈圈,但愛吃甜甜圈
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[板友] 討厭轉圈圈,但愛吃甜甜圈
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者ant123 (我會幸福的)時間18年前 (2006/06/20 22:22), 編輯資訊
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1.使用者ID: ant123. 2.暱稱: 小言. 3.年齡: 已到了厭惡過生日的年紀了. 4.性別: F. 5.從事有氧運動年資: 兩個多月. 6.最喜歡的有氧運動: Body Balance / Combat / Pump / Latin. 7.在哪裡有氧運動: 高雄亞力. 8.怎樣開始對有氧
(還有696個字)
#2
Re: [板友] 討厭轉圈圈,但愛吃甜甜圈
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者toshiyuki (上窮碧落下黃泉)時間18年前 (2006/06/21 17:18), 編輯資訊
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[恕刪]. 轉圈的動作啊,我本人有一個小訣竅啦,多年前nike的忻林老師傳授. 基本上轉圈的時候容易打結或是方向特立獨行是因為協調性的關係. 怎麼提昇協調性不是一朝一夕的,好啦接下來就是密傳的重點. 原則一:轉圈都是轉順的那一邊,比如說mambo前踩加轉身,轉錯就會轉不過去. 所以靠身體原本順暢的那
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